İlişkilerinize Seviye Atlatacak 18 Bilmeniz Gereken Bilgi

İlişkilerinizde seviye atlatacak bilgiler: Herkesin ilişkilerinde kendilerine göre kurallara sahiptir. Bu kurallar yazılı olmasa da karşılıklı olarak iki tarafında uyması gerektiğini gösterir. Çünkü bu iki kişi arasındaki kurallar ilişkiyi ayakta tutan ve devamlılığına sebep doğuran kurallardır. Bugün sizlerle birlikte ilişkilerinize seviye katacak kuralları derledik, keyifli okumalar dilerim.

1. Sorunları Tartışmadan Çözün

Sevgilinize, istediğiniz veya yapmadığı şey hakkında kızmadan önce kendinize şunu sorun “Bu beni ne kadar etkiledi?” Eğer etkilemediyse, susun ve kavgadan kaçının. Her şeyden önce sonuçtan etkilenecek olan sevgiliniz ve sizsiniz. Her iki tarafı da etkileyecek olan tartışılmalar sadece kalp kırar.

2. Kibar Olmayı Deneyin

Bir şey istediğinizde şikâyet edip, söylenmek yerine kibar olmayı deneyin. Mesela “O bilgisayarın başından kalk” demek yerine “Canım çok sıkıldı, televizyonu birlikte izleyeceğim birine ihtiyacım var” demeyi deneyebilirsiniz. Partnerinizin söylediğiniz ricaları hemen yapmayabilir, anlayışlı olun ve ona biraz zaman tanıyın.

3. “Sen Nasıl İstersen” Cümlesini Hayatınızdan Çıkarın

“Sen nasıl istersen” diyerek pasif olmayın. Bu sihirli gibi görünen cümle, kısa süreli olarak ilişkinizi bir kavgadan kurtarabilir fakat kırılmanıza neden olabilir. Çünkü kararın büyük bir kısmını partnerinize bırakıyorsunuz. Bunun sonucunda stres ve kaygı gibi durumlar ortaya çıkabilir. Bunu yapmak yerine fikrinizi belirtin. Bir birey olarak, partnerinizin sizi fark etmesini ancak fikrinizi açıklayarak sağlayabilirsiniz.

4. Uzlaşma Sağlayın

Partneriniz sizi etkileyecek ve rahatsız edecek bir davranışta bulunduysa, çok klişe olan “Bunu nasıl yaparsın?” tartışmasına girmeyin. Bunun yerine uzlaşma yöntemlerini deneyin. Mesela “Kişisel harcamalarda bütçe kısıtlamasına gidebiliriz” ya da “İkimiz için iyi olacak planlar üzerinde konuşmaya ne dersin?” gibi makul bir yolda anlaşabilirsiniz. Partnerinizin kişiliğine bağlı olarak konuşma tonunuzu ayarlayabilirsiniz. Bir çift olarak ancak konuşarak anlaşabilirsiniz. Yetemediğiniz yerlerde yardım almaktan asla çekinmeyin.

5. Onunla Ne Kadar İlgilendiğinizi Gösterin

Bencil davranmayı bir kenara bırakın. Şu andan itibaren aileniz veya etrafınızdaki insanların hayatlarında önemli bir şey oluyorsa “Nasıl gidiyor?” diye sorun. Sonuçta dünya sadece sizin etrafınızda dönmüyor. Bu onlara en açık şekilde seninle ilgileniyorum mesajı vermenizi sağlar. Bu davranış, yeri geldiğinde sevdiklerinizden de destek alabilmenizi sağlar. Etrafınızda güzel bir şeyler oluyor, bir an için dönüp farkına varın!

6. Tartışmalardan Kaçının

Gittiğiniz yerlerde sürekli kendinizi sevgilinizle kavga ederken mi buluyorsunuz? Muhtemelen bunların nedeni de çok saçmadır. Konuşmayı sonlandırın. Birbirinizi daha fazla üzmemek için onun yanından biraz ayrılın. Kızgınlık hallerinde, ilişkinin samimiyetini koruyabilmek için birisinin sakin kalması gerekir. Düşünerek konuşmak her zaman düşünmeden konuşmaktan çok daha iyidir. Sonradan oturup düşünmemek için sakinleşmek için kendinize biraz zaman tanıyın.

7. Çünkü Kelimesi İle Özür Dileyin

Sert bir tavırla sadece “Özür dilerim” demeniz yeni bir kavgayı ateşleyebilir. Bu nedenle “Özür dilerim” cümlesini sebebinizi açıklayan, kalbinizi kıran davranışla birlikte çünkü ile açıklayın. Araştırmalara göre çünkü eklediğiniz zaman daha inandırıcı oluyorsunuz. Böylelikle kendinizi anlatma imkanını da yaratmış oluyorsunuz. Özür dilemek sizden bir şeyler eksiltmez aksine size bir erdem katar. Rahatlıkla özür dileyebiliyorsanız; hatalarınızı telafi etmeye hazırsınız demektir.

8. Yumuşak Tartışmalar

Çiftler arasında tartışmaların başlamasının ilk nedeni genellikle çiftlerin çatışma yaşadıkları konuda konuşurken eleştirilerini yüksek sesle yapmaları. Eleştirileri daha yumuşak bir ses tonu ile ve karşı tarafı suçlamadan yapmak tartışmaların kavgaya dönüşmesine engel oluyor.

9. Prensip Sahibi Olmak

Araştırmalara göre mutlu çiftler ilişkide bazı prensiplere sahipler. İlişkisinde çok mutlu olan çiftlerin yeni evli ya da birbirlerine yeni âşık olmuş olsalar bile birbirlerinden gelecek incitici ya da rencide edici en ufak bir davranışı kabullenmedikleri görülüyor. İlişkinin başından itibaren kötü davranışlara karşı düşük toleranslı olmak, uzun vadede mutlu bir ilişkinin göstergesi…

10. Esnek Planlar

Araştırmalar; kadınların planlarını eşlerinin programlarına göre değiştirmekte daha esnek ve rahat olduğu, erkeklerinse bunu yapmakta zorlandıklarını gösteriyor. İlişkide tarafların ne kadar esnek olabildiği evliliğin başarısını büyük ölçüde etkiliyor.

11. 1’e 5 kuralı

Mutlu bir ilişkide çiftler birbirleri ile tartışırken negatif bir cümle sarf ettikten sonra birbirleri ile ilgili en az beş tane olumlu cümle kuruyorlar.

12. Mutlu İlişki İstatistiği

Evliliklerin bitmesinin nedenlerinden yüzde sekseni olumlu duygular ve yakınlık eksikliği oluşturuyor. Yüzde kırkını ise şiddetli tartışmalar, özellikle de bu tartışmalarda eleştirel, savunmacı olmak ve karşı tarafı acımasız bir şekilde küçümsemek oluşturuyor. İlişkide her zaman olumlu bir atmosfer yaratmaya çalışmak ve ‘ilişki Bankası’na sürekli yatırım yapmak mutlu bir ilişkinin formülü.

13. Yatağa Öfkeli Girmek

İnsanlar yatağa öfkeli olarak girmenin yanlış bir inanç olduğunu düşünmeye alıştılar. Çiftler üzerindeki araştırmalar, özellikle geceleri duygusal çatışmalarda fizyolojik olarak insanların kalp atışlarının yüksek olduğunu ve iletişim kurabilmeleri için konsantre olamadıklarını gösteriyor. Araştırmalar sakinleşene kadar tartışmaya devam etmek yerine ara verilmesinin yararlı olduğunu gösteriyor. Dolayısıyla, tartışmaya sabah daha sakin bir kafa ile devam etseler daha faydalı olur.

14. Bakım Onarım Çalışmaları

Başarılı çiftler büyük tartışmalardan nasıl çıkacaklarını iyi biliyorlar. Mutlu çiftlerin tartışma sırasında yaptığı başarılı müdahalelerden bazıları; tartışma konusunu alakasız bir konu ile değiştirmek, espri yapmak, bu durumun karşı tarafı ne kadar zorladığını anladığını söylemek ve tartışmayı; ‘Bu bizim problemimiz’ diyerek ortak bir noktaya çekmek, teslim olmak yani iddiasından vazgeçmek (zaman zaman bütün karşılaşmalarda olduğu gibi taraflardan birinin kazanması gerekebilir), eğer çok ateşli bir tartışma ise bir süre ara vermek ve sakinleşince tekrar bu konuda konuşmaya karar vermek.

15. Romantik Olun

Romantizm günümüzde yeterince değer görmeyen bir kavram. Bizim için aşk ve sevgi gösterileri daha çok birer şova dönüşmüş durumda. Ancak her sevgili bir şovla romantik bir jest arasındaki farkı kolayca anlar. Siz de ilişkinizi mutlu ve sağlıklı tutmak için romantizme başvurun. Bir tek çiçek de olur, yazılmış bir not da sevgiliniz yorgunken yapılmış bir yemek de.  Romantizm mutluluğa giden en kestirme yoldur.

16. Onu Düşündüğünüzü Belli Edin

Çiftler birlikte uzun süre geçirdiklerinde birbirlerine karşı olan duygularını çok sık dile getirmemeye başlarlar. Bu da bir süre sonra iletişimsizliği ve yanlış anlaşılmaları meydana getirir. Bu sebeple bunu yapmayın. Onun duygularını düşüncelerini önemsediğinizi, onu düşündüğünüzü sık sık belli edin. Hatta sözlü olarak söyleyin. Karşılıklı mutlu olacaksınız.

17. Hayatı Paylaştığınızı Unutmayın

Asgari düzeyde iki insanın bir araya gelmesi için mutlu olmak dışında bir amacı olamaz. Siz de bunu düşünün. Eğer başka bir şey için birbirinize ihtiyacınız yoksa sizi bir arada tutan şey bir hayatı paylaşmak isteğidir. Acısıyla tatlısıyla bir hayat paylaştığınızı unutmayın ve kendinize sık sık hatırlatın. Bu birlikteliğinizin anlamını anımsamanıza yardımcı olur.

18.Ortada Buluşun

En başında dediğimiz gibi iki farklı kültürden, aileden gelmiş iki ayrı insansınız. Farklılıklarınızın olması çok normal. Ancak bu farklılıkları sivriltmek yerine ortada bir yerde buluşmaya gayret gösterin. Hem isteklerinizden ve benliğinizden hem de birbirinizden vazgeçmemiş olursunuz.