Erkeklerin Cinsel Hayatları İçin Alması Gereken 5 Besin

Vücudumuzun her organı, her sistemi için farklı besinlere ihtiyacı vardır. Doğru, dengeli, düzenli beslenme sağlıklı yaşamın anahtarı. Erkeklerin cinsel gücünü arttıran besinler, erkeklerin cinsel gücünün artmasındaki en önemli ve doğal kaynaktır. Mutlu ve güçlü bir cinsel yaşamın kapısını açan besinleri sizler için listeledik…

1. Olmazsa Olmaz Çinko

Çinko olmazsa olmazımız. Erkekliğin esas hormonu testosteron ve bu hormonu üretmek için de gerekli olan element: Çinko! Peki çinkoyu nereden alacağız? Taze sebzelerde, bol sulu meyvelerde çinko mevcut ancak bunun size yetmeyeceğini düşünüyorsanız çinko takviye tabletleri de kullanabilirsiniz.

2. İster Anamur İster çikita Muz

Muz yapısı gereği bol bol potasyum ihtiva eder. Potasyum hücrelerin kasılması için gerekli bir mineral. Potasyum varlığında hücreler daha kolay kasılır, daha kolay aktive olur.

3. Bol Köpüklü Kahve

Cinsel işlev sırasında kan dolaşımı hızlanır, vücut daha hızlı çalışır. Kafeinse kendisi bu etkileri destekler, dolaşımınızı hızlandırır. Belki de uykunuzu kaçırma etkisiyle de faydalı olabilir.

4. Kan Lazım Su Lazım

Vücuttaki her fonksiyon gibi bunun için de bolca su lazım. Kan hacminiz ne kadar artarsa dokulara giden kan miktarı da aynı oranda artacak.

5. Herkesin Sevdiği Çikolata

Mutluluk hormonu serotonin, serotoninin en sevdiği yiyecekse ÇİKOLATA! Yediğiniz her çikolata sizin serotonin seviyenizi artırır ve size mutluluk verir. Mutluluğun verdiği heyecan da size yardımcı olur.