Psikolojik Nefes Darlığı Nedir? Nefes Darlığı Nedenleri Nelerdir?

Psikolojik Nefes Darlığı Nedir? Nefes Darlığı Nedenleri Nelerdir?

Adana escort bayan Çukurova escort bayan Seyhan escort bayan Ankara escort bayan Mamak escort bayan Etimesgut escort bayan Polatlı escort bayan Pursaklar escort bayan Haymana escort bayan Çankaya escort bayan Keçiören escort bayan Sincan escort bayan Antalya escort bayan Kumluca escort bayan Konyaaltı escort bayan Manavgat escort bayan Muratpaşa escort bayan Kaş escort bayan Alanya escort bayan Kemer escort bayan Bursa escort bayan Eskişehir escort bayan Gaziantep escort bayan Şahinbey escort bayan Nizip escort bayan Şehitkamil escort bayan İstanbul escort bayan Merter escort bayan Nişantaşı escort bayan Şerifali escort bayan Maltepe escort bayan Sancaktepe escort bayan Eyüpsultan escort bayan Şişli escort bayan Kayaşehir escort bayan Büyükçekmece escort bayan Beşiktaş escort bayan Mecidiyeköy escort bayan Zeytinburnu escort bayan Sarıyer escort bayan Bayrampaşa escort bayan Fulya escort bayan Beyoğlu escort bayan Başakşehir escort bayan Tuzla escort bayan Beylikdüzü escort bayan Pendik escort bayan Bağcılar escort bayan Ümraniye escort bayan Üsküdar escort bayan Esenyurt escort bayan Küçükçekmece escort bayan Esenler escort bayan Güngören escort bayan Kurtköy escort bayan Bahçelievler escort bayan Sultanbeyli escort bayan Ataşehir escort bayan Kağıthane escort bayan Fatih escort bayan Çekmeköy escort bayan Çatalca escort bayan Bakırköy escort bayan Kadıköy escort bayan Avcılar escort bayan Beykoz escort bayan Kartal escort bayan İzmir escort bayan Balçova escort bayan Konak escort bayan Bayraklı escort bayan Buca escort bayan Çiğli escort bayan Gaziemir escort bayan Bergama escort bayan Karşıyaka escort bayan Urla escort bayan Bornova escort bayan Çeşme escort bayan Kayseri escort bayan Kocaeli escort bayan Gebze escort bayan İzmit escort bayan Malatya escort bayan Manisa escort bayan Mersin escort bayan Yenişehir escort bayan Mezitli escort bayan Erdemli escort bayan Silifke escort bayan Akdeniz escort bayan Anamur escort bayan Muğla escort bayan Bodrum escort bayan Milas escort bayan Dalaman escort bayan Marmaris escort bayan Fethiye escort bayan Datça escort bayan Samsun escort bayan Atakum escort bayan İlkadım escort bayan Adıyaman escort bayan Afyonkarahisar escort bayan Ağrı escort bayan Aksaray escort bayan Amasya escort bayan Ardahan escort bayan Artvin escort bayan Aydın escort bayan Balıkesir escort bayan Bartın escort bayan Batman escort bayan Bayburt escort bayan Bilecik escort bayan Bingöl escort bayan Bitlis escort bayan Bolu escort bayan Burdur escort bayan Çanakkale escort bayan Çankırı escort bayan Çorum escort bayan Denizli escort bayan Diyarbakır escort bayan Düzce escort bayan Edirne escort bayan Elazığ escort bayan Erzincan escort bayan Erzurum escort bayan Giresun escort bayan Gümüşhane escort bayan Hakkari escort bayan Hatay escort bayan Iğdır escort bayan Isparta escort bayan Kahramanmaraş escort bayan Karabük escort bayan Karaman escort bayan Kars escort bayan Kastamonu escort bayan Kırıkkale escort bayan Kırklareli escort bayan Kırşehir escort bayan Kilis escort bayan Konya escort bayan Kütahya escort bayan Mardin escort bayan Muş escort bayan Nevşehir escort bayan Niğde escort bayan Ordu escort bayan Osmaniye escort bayan Rize escort bayan Sakarya escort bayan Siirt escort bayan Sinop escort bayan Sivas escort bayan Şanlıurfa escort bayan Şırnak escort bayan Tekirdağ escort bayan Tokat escort bayan Trabzon escort bayan Tunceli escort bayan Uşak escort bayan Van escort bayan Yalova escort bayan Yozgat escort bayan Zonguldak escort bayan

Psikolojik nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtiler insanlarda çoğu zaman kalp krizi, kalbin durması, nefes alamayarak boğulma veya başka önemli hastalıklar gibi endişelere sebep olabilmektedir. Derin nefes alamama, rahat nefes alamama, nefes açlığı  ve sebepsiz çarpıntı durumlarının yarattığı endişe haftalar hatta aylarca birden fazla doktor, tetkik ve değerlendirmeler için yorucu süreçlere sebep olabilir. Fiziksel muayenelerinde herhangi bir sorun çıkmasa da geçmek bilmeyen bu belirtiler bir şey olmadığına ikna olmayı zorlaştırır ve tekrar tekrar hastaneye gitmeye sebebiyet verebilir.

Psikolojik Nefes Darlığında Derin Nefes Alamama

Duygularımız fiziki olarak bir etki yaratır. Bu etki duygularımızın yoğunluğuyla ilişkili olarak artabilir veya azalabilir. Mesela, bizi korkutan bir şey olduğunda kalbimiz çarpmaya başlar, bu uzun sürdüğünde çarpıntıyla birlikte ateş basması ve nefes almakta zorlanma gibi sonuçlarda kendisini gösterebilir.

Psikolojik nefes darlığı ve kalp çarpıntısına karşı duyarlı hale geldiğinizde, her an nabzınızı ve nefes alış verişinizi yoklarsınız, her kendimizi test ettiğimizde bunu tedirginlikle yapıyor oluruz, bu zaman zarfı uzadığında tedirginliğimize çaresizlik de eklenir. Dolayısı ile kendimizi psikolojik nefes darlığı, nefes açlığı, derin nefes alamama ve kalp çarpıntısı gibi belirtileri hiç yaşamadığımız kadar sık yaşarken buluruz.

Nefes Darlığı Nasıl Ortaya Çıkar?

Son zamanlarda Korona virüs salgını nedeni ile gündeme gelen ve Covid- 19 hastalığının yaygın bir belirtisi olan nefes darlığı bu hastalığın dışında birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkıyor. Nefes darlığının nedenlerine bakıldığında, hem solunum sistemini ilgilendiren nedenlerin yanı sıra akciğerlerimizi ve kalbimizi olumsuz etkileyen faktörlerden söz etmek gerekir.

Nefes darlığına neden olan faktörlere örnek vermek gerekirse, ağır spor- egzersiz, depresyon-stres, solunum yolu hastalıkları örnek verilebilir. Solunumunuz hızlı ve hırıltılı olarak ortaya çıkıyorsa ciddi bir solunum yolu hastalığınız var demektir. Genel olarak nefes darlığı nedenleri arasında:

  • Sağlıksız yaşam tarzı
  • Yetersiz havalandırılmış alanlarda kalmak
  • Akciğer hastalıkları
  • Kalp hastalıkları- kapak hastalıkları
  • Psikosomatik bozukluklar
  • Göğüs yaralanmaları-kazalar- travmalar
  • Sigara tiryakiliği
  • Covid-19 hastalığı sayılabilir

Nefes Darlığı Nedenleri Nelerdir?

Kalp veya akciğer hastalığınız olmasa bile hareketsiz kaldığınızda nefes darlığı belirebilir. Obezite hastasıysanız nefes darlığı ile başınız sık sık derde girecektir. Yaz ayları özellikle çekilmezdir. İyi beslenip, fazla kilolarınızı atarsanız ve egzersizi ihmal etmezseniz zamanla (kronik hastalık yoksa) nefes darlığı iyileşecektir.

Solunum sistemi sigara içme eylemine karşı son derece savunmasız olduğu için nefes darlığı sigara içenlerin ortak derdidir.  Alkolün sık sık içilmesi de nefes darlığına neden olmaktadır. Yaşam alanlarının havasız kalması, kötü ruh hali, baş ağrıları nefes darlığına yol açabilir.

Bayılma, zayıflayan hafıza ve konsantrasyon eksikliği, uyku bozuklukları sürekli hava eksikliği olan ortamlarda kalmaktan dolayı ortaya çıkacaktır. Bu nedenle odalarınızda sürekli hava akışını sağlayın. Tüm gün klima kullanmayın. Klima, buzdolabı gibi sadece odadaki havayı soğutup ya da ısıtıp size geri verir.

Akciğer fonksiyon bozukluğuna bağlı dispne de sık görülmektedir. Her zaman taze hava- oksijen eksikliği tam olarak akciğer hastalıkları ile ilişkilidir. Akciğerler düzgün olarak görevlerini yerine getiremiyorsa    küçük bir çaba bile solunum hızını önemli ölçüde artırabilir.

Kalp yetmezliği olan bazı kişiler paroksismal noktürnal dispne hastalığı geçirirler. Ciddi bir nefes darlığı meydana gelir. Ortopne, uzanırken oluşan nefes darlığının adıdır. Kalp kapakları iyi çalışmayan hastalarda ileri süreçte ortaya çıkar. Yine  yüksek tansiyon, kalbin aşırı yük almasına yol açar,  bu durum kalbin işlevlerini yerine getirmesine engel olur.

Bu içeriğimizde psikolojik nefes darlığı nedir? ve nefes darlığı nedenleri nelerdir gibi konulardan bahsettik umarım faydalı bir içerik olmuştur. Bu tip durumlarda yani nefes darlığı çekiyorsanız kesinlikle bir doktor tedavisi görmeniz gerekebilir.

YAZAR BİLGİSİ
Canan Budak
Her şey sizin aksinize ilerliyor gibi geldiğinde, uçakların rüzgarla birlikte değil rüzgara karşı uçtuğunu hatırlayın.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.