Kilo verme ipuçları: 1. Kahvaltıyı Atlamayın Kahvaltıyı atlamak kilo vermenize yardımcı olmaz. Temel besin maddelerini kaçırabilir ve aç hissettiğiniz için...
Etiket: Zayıflamak
Aristo diyeti sayesinde kilo vererek sağlığınızı kaybetmeden ideal vücuda ulaşabilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek son dönemde en çok önem...
Bireysel olarak kilo vermeniz için kesin başarı sağlayacak tek bir diyet yoktur, fakat işe yarayan diyetlerin hepsinin ortak noktaları vardır....
Günlük bir işi yaparken ya da bir şey izlerken atıştırmalıklara ihtiyaç duyulur. Bu atıştırmalıklar genellikle bisküvi, çikolata ya da cips...
Teoride mantıklı görünen bu durumun gündelik yaşamda birçok sebepten dolayı işe yaramadığını görürüz. Her şeyden önce öğün atlamak, uzun süre...