Kilo vermek ya da sağlıklı beslenmek pek çok insanın hayalini kurduğu ama tek başına pek de başarılı olamadığı bir istektir....
Etiket: Kalori
Diyetisyen Berrin Yiğit’in hazırladığı doyurucu ve kalorisi düşük sağlıklı diyet yemeklerinden sizler de denemelisiniz. Özellikle kilo problemi olup kilo vermek...
Düşük kalorili diyetler kilo vermenize yardımcı olabilir fakat aynı zamanda günlük diyet planı dahilindeki besinlerinizi almak, uzun vadede kilo kaybını...
Sağlıklı bir diyet listesinde genellikle ara öğünlerde meyvelere yer verilir. Eğer sizde kilo vermek için kalori alımınızı kısıtlamak ...