Bebekler İçin Uykunun Önemi

06.04.2021
Bebekler İçin Uykunun Önemi

Vücut, hücreleri yenilemek ve beyni yenilemek için uykuyu kullanır ve vücudumuzun, zihnimizin ve sağlığımızın gelişimine genel olarak yardımcı olur. Uykumuz sırasında insan vücudu saç köklerini, tırnakları, ayak tırnaklarını ve hatta cildin dış kaplamasını yenileyebilir. Bu, vücudumuza yerleştirilmiş otomatik pilot nedeniyle olur. İnsanlar, vücudun yalnızca harcanan enerjiyi günlük çalışma sırasında yeniden şarj etmesi gerektiğini düşünme eğilimindedir, ancak gerçekte vücut, beyin çok fazla eylemi kontrol etmediğinde yenilenme döngüsünü çok daha hızlı işler.

Bu nedenle bebeklerin kasları, uzuvları ve iskelet yapısını geliştirmek için uyku sürelerine ihtiyaçları vardır. Bebeğiniz için iyi bir gece uykusu sağlamak için bebeğinizin rahat ve davetkar bir yatak takımına sahip olması önemlidir. İyi bir yatağın sırrı, doğru hissettirmektir. Çok büyük yataklar, çocuğunuzun kendini güvensiz hissetmesine neden olabilir. Bebeğinizin yatağı rahat olmalı ve iyi bir gece uykusu alabilmeleri için güvenlik sağlamalıdır.

Uygun yatak takımının seçilmesi de bir endişe kaynağı olmalıdır. Yatak takımına dokunması ve rahat hissetmesi kolay olmalıdır. Sert ve hatta kabarık yatak, bebeğinizin konfor düzeyini düşürür ve dolayısıyla uyku süresini kısaltır. Bebeklerimizin yataklarının tadını çıkarmasını ve burayı güvenli bir yer olarak görmesini isterdik.

Bebeğinizin uyku deneyimini keyifli hale getirmeye çalışın. Yatak takımları göze davet etmelidir. Bugün piyasada o kadar çok harika desen ve kumaş var ki, doğru yatak takımını seçmek zor olmamalı. Bebeğinizin büyümesini ve gelişmesini teşvik etmek için yeterince dinlenmeye ihtiyacı olduğunu ve bu gerçekleştiğinde bebeğinizin tam potansiyeline ulaşabileceğini unutmayın.

YAZAR BİLGİSİ
Pavlus Salvup
Yazmaya aşık biri....
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.