Tuzla İstanbul’un En Hareketsiz İlçesi Değil: Spor İstanbul Araştırması

İstanbul’daki fiziksel aktivite oranı 2024 yılında 37,1’e yükseldi ve bu artış, geçen yıla göre 2,2 puanlık bir ilerlemeyi gösteriyor. Yıllar arasındaki karşılaştırmada 2020’de ilk kez yapılan çalışmada bu oran sadece 13,2 olarak kaydedilmişti. Kent genelinde yüz yüze görüşülen 11 bin 534 kişiyle 39 ilçeyi kapsayan araştırmada hareketlilik en çok Tuzla’da kaydedildi.

Tuzla, Beyoğlu ve Küçükçekmece, ilçeler arasındaki ilk üç sırayı oluşturarak en yüksek fiziksel aktivite potansiyelini gösterdi. En aktif ilçe olan Tuzla’nın oranı %52,6 olarak saptandı; bunu %48,6 ile Beyoğlu ve %48,3 ile Küçükçekmece izledi. Sultangazi, Ümraniye ve Kartal’da ise potansiyel yüksek olmasına rağmen değerlendirmenin henüz istenilen düzeye ulaşamadığı belirtildi.

En çok tercih edilen aktivite olarak yürüyüş öne çıktı: İstanbulluların %58’i yürüyüş yapmayı en çok tercih ediyor. Onu fitness, yüzme, koşu ve yoga gibi aktiviteler takip ediyor. Kadınlar dövüş sporlarına karşı daha az ilgi gösterirken, erkekler yoga ve pilatese karşı mesafeli tutum sergiliyorlar.

Gençler daha çok spor salonlarını kullanıyor: Katılımcıların %64,6’sı fiziksel aktivite için park ve açık alanları tercih ederken, gençler daha çok kapalı alanları kullanıyor; yaşlılar ise sokak ve parklarda egzersiz yapmayı tercih ediyor. Zaman yetersizliği egzersiz yapmamanın başlıca nedeni olarak öne çıkarken, sağlık sorunları da katılımı engelliyor.

Haftalık egzersiz süresi artıyor: 150 dakikanın üzerinde egzersiz yapanların oranı %66’ya yükseldi. Spor İstanbul Genel Müdürü Prof. Dr. Bilge Donuk, hareketliliğin sevindirici olduğunu, fakat Avrupa şehirlerinin halen gerisinde kalındığını belirterek, kamu ve özel sektör iş birliğiyle daha çok bireyin spora erişimini sağlamanın gerekliliğini vurguladı. 2023’te bu oran %38,7 seviyesindeyken 2024’te artış gösterdi. En aktif yaş grubu 18-25 olarak kayda geçerken, 65 yaş üstü gruplarda oranlar daha düşük çıktı.

Katılımcıların %59’u sporu daha zinde hissetmek için yaptığını dile getirirken, diğer motivasyonlar ise fiziksel görünüm ve sağlık olarak sıralandı. Kadınlar kilo vermeyi, erkekler ise eğlenmek ve stres atmak amacıyla spor yapmayı öne çıkarıyorlar.