Neverfap (Nofap) Nedir?

Neverfap kısaca; Mastürbasyon orucu olarak bilinmektedir biz ona neverfap diyoruz. Çoğu insan özellikle genç kesim pornografi dediğimiz bataklığa düşmüş durumda. Buna karşılık neverfap akımı ortaya çıktı. Pornografi, kısa süreli olarak inanılmaz bir dopamin sağlar ancak orgazm olduktan sonra bu mutluluk etkisi çok hızlı bir şekilde son bulur. Bunun nedeni ise; sinapsiler.

Beynimizin içinde bulunan dopamin bölgesinin içinde haz aldığımda artan dopamin hormonu ve bu hormonu beyne ileten sinapsiler bulunur. Biz her porno izlediğimizde mutluluk hormonu artar ve beyin çok fazla sinapsiye ihtiyacı kalmadığını varsayar bu şekilde sinapsi sayısı azalır. Çünkü beyine zaten dopamin gidiyordur. Sinapsilerimiz azalınca da beyin mutlu olmak için fazla şey istemeye başlar.

Bu şekilde mastürbasyon kısa süreli olarak inanılmaz bir haz verirken uzun vadede mutsuz ve hayattan tat almama gibi durumlar ortaya çıkarır. Birde bu işin özgüven boyutu var. İzlediğiniz filmdeki karşı cinse hiçbir zaman ulaşamayacağınızı bildiğiniz için siz fark etmeksizin dahi uzun vadede öz güvenizi ve özsaygınızı inanılmaz bir şekilde zedelemektedir.

Bu sebepten porno bağımlılığını bırakmalı kendinize değer katmalısınız. Yeni bir şeyler deneyerek ve yeni bilgiler öğrenerek özgüveninizi yeniden güçlendirmelisiniz. Toparlamak gerekirse, özsaygı içinde kendinize bir müddet kırmızı ve çok keskin bir çizgi çizmeli ve o süre boyunca hiçbir şekilde mastürbasyon yapmamalısınız.

O süre bittikten sonra bile pornoyu hayatından tamamen çıkarmalısınız. Bilimsel araştırmalara göre haftada 1 kez mastürbasyon yapmak sağlıklı bir durum. Ama bu işi ulaşabileceğiniz bir karşı cinsi hayal ederek yapmayı unutmayın. Zincirlerinizden kurtulun ve tutkunuzu keşfedin.