Etiket: Meyveler

Fruktozdan korkmalı mıyız? Eskiden insanlar günlük 16-20 gram fruktoz tüketiyordu ve bunun kaynağı meyve, bal gibi doğal besinlerdi. Son yıllarda...
Sağlıklı bir diyet listesinde genellikle ara öğünlerde meyvelere yer verilir. Eğer sizde kilo vermek için kalori alımınızı kısıtlamak ...