Fruktozdan korkmalı mıyız? Eskiden insanlar günlük 16-20 gram fruktoz tüketiyordu ve bunun kaynağı meyve, bal gibi doğal besinlerdi. Son yıllarda...
Etiket: Meyveler
Sağlıklı bir diyet listesinde genellikle ara öğünlerde meyvelere yer verilir. Eğer sizde kilo vermek için kalori alımınızı kısıtlamak ...