Karantina Günlerimizin Kurtarıcısı Mandala

Pandemi nedeniyle evde kaldığımız şu günlerde kafamızı dağıtabilmek için çeşit çeşit şeylere başvuruyoruz. Bunlardan bir tanesi de mandala boyamak. Kökeni 40.000 yıl öncesine dayanan mandala, bizim için sadece yetişkinler için boyama kitabı olsa da aslında bundan çok daha fazlası.

Çizim ve renklendirme sanatı olan mandala, insanın sonsuz bir varlık olduğunu anlatan Uzakdoğu kökenli bir sanat. Aynı zamanda bir terapi yöntemi olan bu sanatın faydaları ise azımsanamayacak kadar çok. İşte mandalaların işte bazı faydaları:

– Konsantrasyonunuzu arttırır.
– Kafanızdaki düşüncelerden sizi uzaklaştırır ve yaratıcılığınızı güçlendirir.
– Güven duygunuzu arttırır.
– Öz saygıyı arttırır.
– Ruhunuzu dinlendirir, sakinlik verir.

Eğer siz de bu stresli karantina günlerinde sıkıntıdan ne yapacağınızı bilemiyorsanız ve stresinizi bir nebze de olsa azaltmak istiyorsanız kitapçılarda rahatlıkla bulabileceğiniz bu mandalalar imdadınıza yetişebilir. Boyamanızı bitirdiğinizde cıvıl cıvıl renklerin sakinleştirici gücüne siz de tanık olacaksınız.