Duygusal yemeyi yenme kilo verme konusunda sorun yaşayan bireyler için çok önemlidir. Kişilerin temel olarak ihtiyaç duymadığı durumlarda bile sağlıksız...
Etiket: Diyet
Kilo verme ipuçları: 1. Kahvaltıyı Atlamayın Kahvaltıyı atlamak kilo vermenize yardımcı olmaz. Temel besin maddelerini kaçırabilir ve aç hissettiğiniz için...
Yağ çeşitleri: Gıdalarda iki çeşit yağ vardır: doymuş ve doymamış. Doymuş yağ oranı yüksek gıdalar tereyağı, soslar, yağlı etler, yağlı...
Sağlıklı ve ekonomik beslenme: Özellikle ofis ortamında sağlıklı beslenmek oldukça zor olabiliyor. Sağlıklı beslenmek isteyen ofis çalışanları için restoranlarda yapılan...
Sağlıklı beslenmek için öncelikle hazır gıdalardan ve çeşitli abur cuburlardan uzak durmanız gerekiyor. Nasıl beslenmeli konusunda bir tavsiyeye ihtiyaç duyuyorsanız...
Aristo diyeti sayesinde kilo vererek sağlığınızı kaybetmeden ideal vücuda ulaşabilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek son dönemde en çok önem...
Sağlıklı beslenme, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır, ancak hamileyseniz veya hamilelik planlıyorsanız özellikle hayati önem taşır....
Diyetisyen Berrin Yiğit’in hazırladığı doyurucu ve kalorisi düşük sağlıklı diyet yemeklerinden sizler de denemelisiniz. Özellikle kilo problemi olup kilo vermek...
Kilo vermek ne kadar zor gözükse de Matematiği fazlasıyla kolay. İrade, istek, azim; bu üçlüye sahip herhangi birinin kilo vermeme...
Düşük kalorili diyetler kilo vermenize yardımcı olabilir fakat aynı zamanda günlük diyet planı dahilindeki besinlerinizi almak, uzun vadede kilo kaybını...
Yediğiniz besinler doğurganlığınızı etkileyebilir mi? Tıbbi olarak kanıtlanmış “doğurganlık diyeti” diye bir şey yoktur, ancak beslenmenize çok dikkat ederek sağlıklı...
Günlük bir işi yaparken ya da bir şey izlerken atıştırmalıklara ihtiyaç duyulur. Bu atıştırmalıklar genellikle bisküvi, çikolata ya da cips...
Hızlı kilo verme eğilimine yönelen herkesin araştırdığı birtakım diyet çeşitleri vardır. Bu diyetlerin hepsi sizlere sık sık yemek yemeyi öğütler....