Strese İyi Gelen 9 Bitki Çayı

Stres, sürekli olarak hayatımızda olan bir kavram. Özellikle son bir yılda yaşadığımız olumsuz etmenlerden dolayı daha da arttı. Artmasının da vücudumuz ve bünyemizin için bir çok zararı var. Bir nebze de olsa sizi rahatlatacak ve stresten uzak tutacak ve strese iyi gelen bitki çayları paylaşmak istedim.

1. Nane Çayı

Nane, içerisinde bol miktarda C vitamini bulunduruyor.  Ayrıca antioksidan özelliği var.  Sinirleri yatıştırıp , stresi azaltır. Evinizde saksıda yetiştirmenizi de öneririm. Bunun dışında nane çayı , mide ve baş ağrılarına da iyi gelmektedir.

2. Papatya Çayı

Eski zamanlardan günümüze gelen ve iyileştirici özelliği ile bilinmektedir. Yatıştırma, sinir, stres ve kaygıya iyi gelmektedir. Taze demlenmiş bir fincan papatya çayı ile daha rahat ve huzurlu hissedersiniz.

3. Adaçayı

Birçok faydası olan adaçayı , depresyon ve strese iyi gelen bir bitkidir. Biberiye , yağ ve çay olarak hazırlanabilmektedir.  Cilde parlaklık verir.

4. Melisa Çayı

Vücutta oluşan mikroplara karşı karşı etkisi ile bilinen Melisa çayı, stres ve sinire iyi gelmektedir. İçtiğiniz Melisa çayı ile daha huzurlu bir ruh haline girmenize yardımcı olacaktır.

5. Sarı Kantaron Çayı

Bu çayı demleyerek uykusuzluğa , baş ağrısına ve strese çözüm bulabilirsiniz. Zihninizde rahatlamış olacaktır.

6. Karanfil Çayı

Hoş kokusu ile bildiğimiz bu çayı, karanfili sıcak suda bekleterek demleyebilirsiniz. Stresinizi yok edecek ve vücudunuzdaki toksinlerin arınmasına yardımcı olacaktır.

7. Yeşil Çay

Antioksidan özelliği ile vücuttaki zararlı maddeleri atar. Mutluluk hormonunun salgılanmasında etkilidir. Ferahlamaya yardımcı olur. Stresinizi atarak, sakinleşmenize yardımcı olur.

8. Lavanta Çayı

Özel kokusu ile bilinen lavanta ;depresyon, baş ağrısı , uykusuzluk gibi bir çok sıkıntıya yardımcı olur. Sıcak suya bir miktar kuru lavanta atarak demleyebilirsiniz.

9. Rezene Çayı

Anne sütünün miktarının artmasına yardımcı olması ile bilinir. Baş ağrısına da çok iyi gelmektedir. Rahatlatıcı özelliği bulunmaktadır. Damak zevkinize uygun olanı demleyip içtiğiniz de olumlu yönde etki göreceğinizi umuyorum. Afiyet olsun .